« Chaque personne est unique et mérite une approche qui réflète cette unicité »
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Un cocktail estival pour boire avec modération

L'alcool en quantité excessive peut entre autre contribuer au gain de poids ou faire obstacle à une tentative de perte de poids, augmenter les triglycérides sanguins, en plus d'être nuisible pour le foie. 

Voici donc un cocktail 2 x plus faible en calories et en alcool qu'un verre de vin de 5 oz, le fameux Spritzer :

- 2,5 oz de vin blanc sec
- De la glace 
- De l'eau gazéifiée
- Des rondelles d'agrumes (ex: lime et citron) 

N'hésitez pas à le personnaliser en changeant les agrumes pour des petits fruits surgelés, de la menthe ou du concombre, ou encore en choisissant une eau gazéifiée aromatisée! 

Elisabelle Hardy, Dt.P Nutritionniste