« Chaque personne est unique et mérite une approche qui réflète cette unicité »
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Diète FODMAP:
Pourquoi consulter une nutritionniste?

Vous avez lu sur vos symptômes et croyez être atteint du côlon irritable? Il peut être tentant d'essayer soi-même une diète sans FODMAP, mais voici pourquoi vous avez avantage à nous consulter:

Une nutritionniste va...

- Évaluer la qualité nutritionnelle globale de votre alimentation 
  (et faire des recommandations en fonction de son analyse)
- Analyser la nécessité de suivre la diète sans FODMAP 
- Adapter votre consommation de fibres pour régulariser vos selles
- Vérifier vos habitudes au-delà de votre assiette (ex: utilisation de pailles, eau gazeuse, gommes/menthes, petit banc aux toilettes...)
- Vous remettre de la document comprenant les données les plus à jour 
- Trouver avec vous des idées de déjeuners, collations et susbtitutions dans vos recettes pour vous faciliter la vie au quotidien
- Déchiffrer les étiquettes nutritionnelles et listes d'ingrédients avec vous 
- Enseigner la technique la plus à jour pour tester les groupes de FODMAP
- Vous aider à bien analyser les résultats de vos challenges alimentaires 
- Répondre à vos questions et inquiétudes 

Est-ce un grand investissement?
Cela prend en moyenne 3 à 4 rendez-vous seulement pour faire la démarche correctement et avoir des réponses fiables. Sachez que de rester sur une diète sans FODMAP n'est pas recommandé à long terme! 

Prenez rendez-vous directement sur notre site Web via la page Contact ou encore, par téléphone :
Sherbrooke: 819-570-6313
Lachine et St-Jean-sur-Richelieu: 514 707-7218