« Chaque personne est unique et mérite une approche qui réflète cette unicité »

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Selon notre sondage, 60% des répondants utilisent la mijoteuse régulièrement ou chaque semaine, alors que 40% l'utilise très peu ou pas du tout. Voici donc quelques astuces et nos recettes coups de coeur pour dépoussiérer votre mijoteuse! 
19 novembre 2019
Novembre est le mois de l'ostéoporose et on en profite donc pour jaser de produits laitiers, calcium et santé osseuse. 
5 novembre 2019
Nous vous avions posé la question et 65% des parents avaient dit "oui" à cette fameuse question. Voici l'opinion des nutritionnistes!
23 octobre 2019
Alors que le tofu commence à être plus populaire dans le panier des consommateurs, le tempeh demeure quant à lui un aliment plus exotique et plus difficile à cuisiner.
8 octobre 2019
Le temps des pommes est à nos portes! Voici 3 collations saines et originales pour les mettre en valeur.
24 septembre 2019
Les caisses de tomates innondent les épiceries actuellement ! Voici 3 recettes savoureuses et testées par notre équipe pour les mettre en valeur.
10 septembre 2019
Pas d'excuse pour les matins pressés: ce gruau qu'on prépare la veille vous donnera l'énergie nécessaire pour bien commencer vos journées chargées.
27 juillet 2019
Pour faire suite à notre analyse des meilleurs choix chez Subway et McDonald, voici maintenant les options les plus saines chez Tim Hortons.
25 juillet 2019
Quoi de mieux qu'une salade-repas aux saveurs de la Grèce pour les temps chauds?
25 juillet 2019
Faire de meilleurs choix dans les restaurants fast-food, c'est possible! Voici plusieurs options à considérer.
24 juillet 2019
Est-il réellement néfaste de "manger ses émotions"? Explorons cette problématique pour mieux comprendre la différence entre un comportement "normal" et malsain.
10 juillet 2019
Quels pains, protéines et garnitures sont les meilleures options chez Subway? Devrais-je prendre un trio? Les réponses juste ici!
3 juillet 2019
Une salade-repas pleine de couleur et de saveur pour célébrer l'été!
25 juin 2019
Selon un sondage mené auprès des femmes québécoises, 73% d'entre elles voulaient perdre du poids, PEU IMPORTE LEUR SILHOUETTE. Faites-vous partie de cette statistique?
18 juin 2019
Une recette végétale testée et approuvée par une de nos nutritionnistes pour varier vos grillades et réduire votre consommation de viande.
10 juin 2019
Acheter en vrac peut paraître intimidant au début. Voici quelques astuces d'Elisabelle qui achète elle-même la grande majorité de ses denrées en vrac.
27 mai 2019
Vous aimeriez diminuer la viande rouge cet été? Ça tombe bien, le marché des burgers végétariens explose! Voici donc une comparaison de plusieurs marques, y compris le fameux "Beyond Meat".
8 mai 2019
Manger bio sans se ruiner, c'est possible grâce à ces 3 astuces.
8 mai 2019
Vous aimeriez perdre du poids (ou vous avez L'IMPRESSION que vous devez en perdre) et vous songez à vous mettre au régime? Lisez ce qui suit et réfléchissez bien avant de faire le saut...
1 mai 2019
Une recette pour apprivoiser le tofu en douceur, pleine de saveur et rapide d'exécution!
23 avril 2019
Vous avez l'impression de bien manger mais n'arrivez pas à atteindre / maintenir un poids-santé? Voilà 3 scénarios communs et des solutions pour vous aider!
17 avril 2019
Vous cherchez des desserts maison rapides et nutritifs? C'est votre jour de chance!
11 avril 2019